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卵泡發(fā)育成熟之后，排卵之前是陽(yáng)氣生長(zhǎng)比較旺盛的階段，在中醫(yī)上又稱作是“的候”。在這一時(shí)間段，如果患者多吃辛熱的食物或者是多吃發(fā)物，有利于陽(yáng)氣的生動(dòng)，有利于卵泡的排泄。在臨床中比較辛熱的食物有辣椒、胡椒、姜、酒、醋，所以患者可以少量的食用辣椒。在做飯時(shí)可以多加點(diǎn)胡椒、姜或者是料酒之類的，能夠促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。同時(shí)患者也可以多食用蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等，這些食物有理氣、活血的作用，能夠促進(jìn)卵泡的排出。此外，還可以多吃螃蟹、河蚌和田螺等食物，這些食物為發(fā)物，也有利于卵泡的排出。