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副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

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孕婦腰疼怎么緩解

2023-04-21 19:24:59收聽：-

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孕婦腰疼怎么緩解

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孕婦腰疼，首先可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣類的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋和牛奶等。如果缺乏維生素或者缺鈣，是非常容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰疼的，尤其到孕晚期，胎寶寶對鈣的需求量非常大，如果孕婦體內(nèi)的鈣不足可能會引起腰疼。
腰疼可以通過按摩緩解，但是按摩的時候一定要注意按摩的位置和力度