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精索靜脈曲張的預(yù)防方式：第一、避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的站立尤其是增加腹壓以后就容易發(fā)生精索靜脈曲張，因此可以經(jīng)常去把腿抬高、放下，抬高再放下，做反復(fù)的腿部鍛煉可以有效的避免精索靜脈曲張的發(fā)生。第二，要注意飲食。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)對(duì)于預(yù)防和恢復(fù)靜脈的功能有一定的幫助。第三、如果是需要長(zhǎng)期站立的工作。比如老師，需要長(zhǎng)久的站立，可以穿彈力襪，就可以有效地緩解精索靜脈曲張的發(fā)生。