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怎樣保養(yǎng)卵巢
2023-07-05 10:34:05收聽：-
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怎樣保養(yǎng)卵巢
語音內容
保養(yǎng)卵巢，首先必須每天保證充足的睡眠。如果不能夠保證充足的睡眠，經常熬夜或者作息不規(guī)律的患者，容易引起內分泌失調。內分泌失調會影響卵巢功能，容易導致卵巢功能失調，月經改變。要想保養(yǎng)卵巢，必須保證作息規(guī)律，飲食上不能吃大魚大肉，高脂肪、高熱量的食物。如果吃長期高脂肪、高熱量的食物，也不運動，容易導致體重過胖，引