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孕婦可以吃楊梅嗎
2023-01-11 20:43:47收聽：-
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孕婦可以吃楊梅嗎
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孕婦可以吃楊梅。楊梅具有開胃健脾、生津止渴的作用，它富含鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，纖維素、果膠、氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用楊梅可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有利于腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外楊梅當(dāng)中含有檸檬酸、乳酸、草酸等，可以緩解孕期嘔吐的現(xiàn)象，促進(jìn)孕婦腸胃的消化和吸收。