![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/51/AF53F6F50F19057A6AF6CA52B4E03551.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕吐怎么緩解
2023-12-28 09:04:49收聽：-
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孕吐怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
減輕孕吐反應(yīng)的方法主要是保證充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。盡量吃干的食物，減少湯水的攝入。少食多餐，避免吃過(guò)于辛辣的食物，可以嘗試淀粉類食品，比如餅干、饅頭等。給自己希望，一般于12周以后可以自行緩解。一定要放松情緒，避免過(guò)度緊張。孕吐是大多數(shù)孕婦在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)的早孕反應(yīng)，主要和體內(nèi)絨毛膜促性腺激素水平增