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      哮喘的孩子能運(yùn)動嗎
      2023-03-12 19:49:08收聽-
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      哮喘的孩子能運(yùn)動嗎
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      如果哮喘在急性發(fā)作的情況下,肯定不能運(yùn)動的,孩子要休息。
      因為已經(jīng)是哮喘急性發(fā)作,氣道痙攣,供氧不足,要讓他休息,而且要緩解氣道的痙攣,改善供氧,這種情況下是不能運(yùn)動的。
      但是哮喘在間歇期或者在控制治療的過程當(dāng)中和后邊的長期的管理當(dāng)中是要運(yùn)動的,并不是要限制孩子們的運(yùn)動,而是要有目的、循序漸進(jìn)的、適量的去給孩子運(yùn)動。什么叫循序漸進(jìn)和適量?
      第一、就是孩子能夠承受的運(yùn)動量,比如每天下午帶他出去跑跑,一開始只能承受15分鐘,跑15分鐘就夠了,堅持半個月,1個月,可以跑到20分鐘,可以跑到半個小時,就逐漸增加上去,這就叫循序漸進(jìn)和適量。
      寶寶的運(yùn)動可以是多樣性的,寶寶可以跑步,可以騎自行車,可以打籃球,也可以游泳,也可以學(xué)跆拳道,學(xué)其它的運(yùn)動都可以,就看寶寶的選擇和家長的選擇。
      哮喘不發(fā)作的情況下,運(yùn)動絕對是對寶寶有好處的,提倡給寶寶循序漸進(jìn)的適量的運(yùn)動,逐漸的鍛煉。
      特別是有肺功能已經(jīng)異常的寶寶,有些反復(fù)發(fā)作哮喘已經(jīng)好多年了,肺功能評估已經(jīng)有氣道阻力增加,這種寶寶要靠運(yùn)動讓肺活量改善,讓肺功能改善,這個樣子對環(huán)境的適應(yīng)性也要改善。
      在運(yùn)動當(dāng)中也要注意保護(hù)氣道,比如霧霾天氣,就不要出去了,天氣特別冷的時候,戴口罩保護(hù)氣道,也是有用的。
      所以沒有急性發(fā)作的情況下可以運(yùn)動,但是適量和循序漸進(jìn),要有意識地帶寶寶去鍛煉身體。
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