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長期久坐對于男性危害是非常大的，因為一個人如果長期久坐，通常都是指學(xué)習(xí)或者工作的時候，一坐幾個小時，有的人甚至十幾個小時都不動，在這種情況下人的盆腔就會高度充血，而盆腔充血以后就會加重局部的血液循環(huán)障礙。
1、容易發(fā)生痔瘡，由于肛周靜脈回流障礙造成的。
2、也是因為靜脈回流障礙，導(dǎo)致男性常見的精索靜脈曲張，就是陰囊里面的靜脈會變得高度充血。
3、前列腺炎，因為前列腺的剛好是在盆腔的最底部，坐著的時候它受到壓力是最大的，由于高度充血以后，就容易發(fā)生細菌感染或者是前列腺痛，也就是疼痛，所以這個時候前列腺炎的發(fā)病率非常高。
還有一個危害不是全腔局部的了，是針對于男性的脊柱，由于長時間的久坐人的脊柱會承受巨大壓力，一個人為了維持自己的身體平衡，就要努力去保證這個姿勢，頸椎和腰椎承受了巨大的外在力量，容易發(fā)生頸椎病和腰肌勞損、腰間盤突出這一類的疾病。
所以在平時的生活中，盡可能的坐1個小時左右就要起來活動，放松一下或者是轉(zhuǎn)換一下姿勢，不要讓一個姿勢保持的太久，不要讓人的脊柱保持僵硬姿勢。