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酒喝多會有很多不適的癥狀，頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等等。有下列幾種方式可以緩解酒后不適：
1、喝蜂蜜水，蜂蜜水不僅可以緩解頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，而且可以幫助睡眠，緩解因酒精刺激帶走大量水分而引起的口干舌燥。
2、葡萄汁、梨汁、西瓜汁、西紅柿汁、芹菜汁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中有一些營養(yǎng)物質(zhì)對于解酒有很好的作用，通常醉酒后喝一杯上述提到的果汁，就可以緩解酒后不適癥狀。
3、喝酸奶可以緩解酒后煩躁，酸奶可以保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，而其中的鈣含量豐富，可以有效緩解酒后煩躁。
4、適當(dāng)?shù)某詭赘憬犊梢跃徑饩坪笮貝?，如果感覺到胸悶時，立即吃兩根香蕉可以增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，達(dá)到解酒效果。
5、喝葛根水，無論在飲酒前還是飲酒后都有比較明顯的效果，喝葛根水可以防止酒精對肝臟的損傷，進(jìn)一步也可以起到醒酒的作用，如果常喝醉酒可以家備葛根。