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孩子早上吃什么好
2023-03-03 09:40:26收聽：-
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孩子早上吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
兒童因?yàn)檎幵谏L(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，但是胃腸道的功能又不是很完善，早晨應(yīng)該選擇營(yíng)養(yǎng)均衡、容易消化，并且含有高蛋白的食物，比如早晨可以喝一杯奶、吃一個(gè)雞蛋，還可適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)面包或者饅頭。
早飯1-2個(gè)小時(shí)以后，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免
早飯1-2個(gè)小時(shí)以后，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免