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一般自然流產(chǎn)恢復(fù)時間大概是一個月，也就是說正常自然流產(chǎn)后來過一次正常月經(jīng)以后，子宮內(nèi)膜有正常的恢復(fù)過程，這期間是禁止同房的，不要盆浴，可以淋浴。因為這個時候子宮內(nèi)膜在修復(fù)，如果盆浴或者是過早的性生活，容易造成子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可能會繼發(fā)引起不孕。在觀察期間，防止受涼，不宜吃一些刺激性的或者生冷的食物，要吃一些富含有營養(yǎng)的食物，使身體盡快的恢復(fù)正常，不要勞累，避免重體力勞動，應(yīng)該穿一些寬松的平底鞋子，做好避孕，自然流產(chǎn)后卵巢和子宮的功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。所以，一般這個時候不注意避孕，仍然可以很快受孕。注意生活要有規(guī)律，防止便秘，保持心情舒暢，避免各種刺激。自然流產(chǎn)一個月以后來月經(jīng)后復(fù)查B超，查看子宮恢復(fù)的情況。