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乳糖不耐受可以適當喝羊奶，因為羊奶當中所含有的乳糖的成分要比牛奶當中低，如果孩子是輕度的乳糖不耐受，有可能喝羊奶對孩子來說是一個不錯的選擇。羊奶相對于牛奶來也營養(yǎng)價值要高一些，但是羊奶當中相對含有葉酸和維生素B12的成分要偏少。
所以在添加羊奶的時候，要注意選擇羊奶粉的配方當中已經(jīng)添加有葉酸和維生素B12的羊奶粉，以免由于缺乏維生素B12和葉酸，導致孩子出現(xiàn)巨幼紅細胞性貧血。此外，喝羊奶粉相對來說營養(yǎng)價值也要更高一些。