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妊娠糖尿病可以多吃高纖食物，例如新鮮水果和蔬菜、全麥面包、谷類和豆類，這些食物比普通的碳水化合物消化和吸收更慢，每餐淀粉量不能超過2兩，可以有效地控制血糖的數(shù)值。蔬菜中可以選擇芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類，膳食纖維需要豐富，也有助于控制血糖。水果方面可以酌情適當(dāng)?shù)某?，但是每天水果的量不能超過1斤，盡量選擇低糖分的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等，而西瓜、香蕉、葡萄、哈密瓜等糖分含量相對比較高，盡可能要避免吃。如果血糖還控制不好，以上水果可以用黃瓜、西紅柿代替水果，對血糖的控制可以有很好的效果。