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骨折，首先，要看骨的生長(zhǎng)愈合需要什么營(yíng)養(yǎng)，骨的成分生長(zhǎng)需要無機(jī)質(zhì)、有機(jī)質(zhì)。有機(jī)質(zhì)主要是蛋白類的，可以多吃一些瘦肉、魚、雞蛋，無機(jī)質(zhì)主要是鈣的成分，補(bǔ)鈣的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鮮，尤其帶著一些皮不太硬的蝦皮，多吃點(diǎn)，里邊有些生物鈣對(duì)骨折的愈合很有幫助。其次，中國(guó)老百姓