![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天只睡6個(gè)小時(shí)的危害
2023-07-30 12:08:45收聽(tīng)：-
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每天只睡6個(gè)小時(shí)的危害
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人的睡眠是在6-8小時(shí)左右就足夠，所以每天只睡6個(gè)小時(shí)是否會(huì)對(duì)身體造成危害，主要是與個(gè)體差異有關(guān)系，比如睡6個(gè)小時(shí)以后，在第二天不會(huì)出現(xiàn)精神不振、乏力等不良的表現(xiàn)，6個(gè)小時(shí)的睡眠對(duì)于患者的精力是足夠用的，所以就不會(huì)造成任何影響。
如果只睡6個(gè)小時(shí)，醒來(lái)以后身體還處于疲勞狀態(tài)、精神萎靡，沒(méi)有達(dá)
如果只睡6個(gè)小時(shí)，醒來(lái)以后身體還處于疲勞狀態(tài)、精神萎靡，沒(méi)有達(dá)