踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦?
2023-04-20 14:41:15收聽:-
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦?
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踝關(guān)節(jié)扭傷是日常生活及體育活動(dòng)中,較為常見發(fā)生的意外損傷,常發(fā)生于下臺(tái)階或行走于不平整路面時(shí)踏空、摔倒、運(yùn)動(dòng)中沖撞等情況下。踝關(guān)節(jié)扭傷是在足部用力扭轉(zhuǎn)動(dòng)作瞬間,在韌帶拉伸或者發(fā)生撕裂時(shí)產(chǎn)生的,內(nèi)翻位的損傷達(dá)到了85%,容易出現(xiàn)距腓前韌帶損傷和跟腓韌帶損傷。在踝關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候,我們建議腫脹明顯者24小時(shí)內(nèi)冰敷,但是注意不要凍傷皮膚。損傷較輕者可用彈性繃帶或?qū)捘z布、能量布包裹固定。在醫(yī)院可以進(jìn)行石膏固定,一般固定2-3周即可拆除,然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。對(duì)于損傷很重,存在骨折、韌帶斷裂的患者則需要考慮手術(shù)治療,術(shù)后采用石膏固定4-6周,再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。踝關(guān)節(jié)急性損傷經(jīng)檢查診斷為骨折、脫位、韌帶完全斷裂者,不宜做手法治療,內(nèi)出血嚴(yán)重,出現(xiàn)大塊青紫斑者也暫不使手法和熱敷,需要在冰敷或靜止24小時(shí)后才進(jìn)行手法治療,而手法以輕柔為妥。在進(jìn)行手法時(shí),我們可以針對(duì)踝部進(jìn)行按揉、推法、拔伸、搖法、擦法等,治療時(shí)應(yīng)活血祛瘀,消瘀止痛,也可以口服七厘散或舒筋丸,外用四肢損傷洗方熏洗患處。推拿治療踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)療效雖然很好,但是在施行手法之前一定要弄清幾個(gè)問題:一、是否踝關(guān)節(jié)存在骨折和脫位。二、要鑒定韌帶是否存在完全斷裂。三、要檢查局部?jī)?nèi)出血是否嚴(yán)重。如果存在上述情況,不宜做手法治療。
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