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副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

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腰椎間盤突出癥的自我療法有哪些？

2023-06-24 22:42:06收聽：-

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腰椎間盤突出癥的自我療法有哪些？

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腰椎間盤突出癥在日常生活中，建議患者臥硬板床休息，戴皮腰圍，因為皮腰圍固定可以起到支撐保護的作用，另外就是注意保暖，避免過度負重，適當?shù)墓δ苠憻?。如果腰背肌沒有力量的話，可以做腰背肌功能鍛煉，選擇飛燕式或者五點式