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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

肝膽脾胃病科

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運(yùn)動完想大便是排毒嗎

2023-12-30 12:14:48收聽：-

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運(yùn)動完想大便是排毒嗎

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運(yùn)動完想大便是一種正常的現(xiàn)象，當(dāng)然排便本身就是一種排毒運(yùn)動。運(yùn)動不止會增強(qiáng)人的心肺功能，對消化能力的提升也有很強(qiáng)的作用。人在運(yùn)動增強(qiáng)時(shí)會促進(jìn)胃腸的蠕動，因此提高了消化的能力，促進(jìn)大便的排出，還有預(yù)防便秘的作用。因此正常人正常增加運(yùn)動，對全身都有好處。
而對于一些胃腸功能