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主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

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怎樣正確刷牙

2023-11-10 19:48:09收聽：-

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怎樣正確刷牙

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語音內(nèi)容

刷牙首先要選中等硬度毛牙刷，蘸取適量的牙膏來刷牙。刷牙的正確手法是采用巴氏刷牙法。牙刷毛以45度角度放到牙齦和牙齒的交界處，牙刷定位好之后開始作小幅度的水平振動來清潔牙面，以1-2顆牙齒為一組，重復水平振動8-10次。刷完一組之后將牙刷移動到下一組相鄰的牙齒，做重復的運動。
刷上牙舌面時要將牙刷豎起，將刷毛輕輕接觸到牙齦和牙齒的邊緣，自上而下