![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
2023-12-21 11:08:12收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
語音內(nèi)容
岡上肌肌腱炎的患者，在恢復(fù)期的時(shí)候，可以做如下的鍛煉：
1、主動(dòng)鍛煉。在初期，患者可以在不持重的情況下，做這一側(cè)肩關(guān)節(jié)的外展、平舉、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，可以手持小重量的啞鈴，做類似的鍛煉。隨后可以逐漸的增加持重的重量。
2、被動(dòng)鍛煉。所謂被動(dòng)鍛煉，是指患者在家屬
1、主動(dòng)鍛煉。在初期，患者可以在不持重的情況下，做這一側(cè)肩關(guān)節(jié)的外展、平舉、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，可以手持小重量的啞鈴，做類似的鍛煉。隨后可以逐漸的增加持重的重量。
2、被動(dòng)鍛煉。所謂被動(dòng)鍛煉，是指患者在家屬