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      紅細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快點(diǎn)
      2023-12-29 16:02:11收聽(tīng)-
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      紅細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快點(diǎn)
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      紅細(xì)胞偏低的時(shí)候人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、疲乏無(wú)力等表現(xiàn),可以吃以下的食物,讓紅細(xì)胞盡快的補(bǔ)起來(lái):
      1、含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋(píng)果、綠葉的蔬菜等,尤其是豬肝、羊肝,可以補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目,各型的貧血都可以吃。
      2、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充大棗、龍眼肉、荔枝、桑葚