![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃楊梅長(zhǎng)胖嗎
2023-06-20 09:08:13收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃楊梅長(zhǎng)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
少量吃楊梅是不會(huì)長(zhǎng)胖的，楊梅屬于中低含糖量的水果，根據(jù)酸甜度不同含糖量大約是8%-12%左右。楊梅中含有甲基纖維素、礦物質(zhì)、維生素，含有一定的植物蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有鈣、磷、鐵，這些成分要高于其它的新鮮水果，所以食用楊梅非常好。
食用楊梅如果量過(guò)多，而且飲食又沒(méi)有控制，長(zhǎng)期、大量的吃，容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。機(jī)體是否發(fā)生肥胖，主要跟
食用楊梅如果量過(guò)多，而且飲食又沒(méi)有控制，長(zhǎng)期、大量的吃，容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。機(jī)體是否發(fā)生肥胖，主要跟