![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腳扭傷了怎么消腫最快
2023-09-12 10:20:14收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳扭傷了怎么消腫最快
語音內(nèi)容
在生活當(dāng)中很多人容易出現(xiàn)腳扭傷，腳損傷之后可能還會出現(xiàn)腫脹，怎么消腫最快，還是要取決于腳扭傷的程度。如果只是輕微的扭傷，對于骨頭，還有肌腱韌帶這些軟組織，沒有造成損傷，建議受傷之后頭48小時，盡量先冰敷。但是冰敷不是持續(xù)的，是間斷的，千萬不要持續(xù)冰敷，引發(fā)凍傷。
另外，要遠(yuǎn)離會加重疼痛、腫
另外，要遠(yuǎn)離會加重疼痛、腫